抗衰老医学

如果您还年轻,您几乎无法想象变老的感觉。 但是,超过30岁时,您突然意识到: 皮肤 变得轻浮,身体不再如此迅速地宽恕饮食和酒精中的罪恶。 衰老也许不是世界上最美丽的事物,但它是最公平的,因为它影响着每个人-富人或穷人,男人或女人。 但是,个人生活条件对典型的衰变迹象有多快就会变得有很大的影响。 这正是 抗老化 医学有关。

术语“抗衰老”

这个词起源于美国,比喻为“健康的衰老”。 该学科处理衰老过程的基础知识,以便在预防的帮助下避免疾病 措施 并尽可能保持身心年轻。 为此原因, 抗老化 医生还区分年代和生物学年龄。

核心论点是:那些保持身心健康的人,要吃健康的食物。 饮食,并且不要过度利用自己的身体或思想来根据自己的出生日期降低其年龄。

当然,反之亦然:吸烟,喝酒的人 酒精 定期运动,不运动,保持很少的友谊或不找任何朋友 平衡 在他们的家庭中,年龄的增长极有可能比他们的时间顺序实际预测的要快。

每次呼吸都会老化

每一次呼吸,每一次心跳,每一个新陈代谢过程都会在身体上留下痕迹。 那么,衰老意味着随着磨损的增加,身体和精神上的能力会下降。 并非每个人都以相同的速度发生此过程。 一方面,基因影响衰老的速度和强度。

遗传缺陷的最极端形式是早衰,这是一种非常罕见的遗传性疾病,可导致受影响的人以正常速度的五至六倍的年龄衰老。 除了这种遗传缺陷之外, 抗老化 专家认为,健康的生活方式有助于确定衰老过程。 医学专家不同意这种影响的程度。 但事实是:这全是明智的 健康 照顾。

确定“实际”年龄

因此,每个人都可以在一定程度上控制自己的生物学年龄,或者理论如此。 因此,第一步逻辑就是确定现状。 但是,我什至该如何确定自己比年龄年龄大或小?

最初的线索肯定是由外观提供的。 局外人告诉他们看起来年轻或估计年轻的人通常都处于正确的轨道上。 书中的调查表提供了更具体的线索,这些调查表使用点数系统确定生物学年龄。 这些测试已经需要有关自身身体的最少知识,因为它们会查询 血液 压力, 胆固醇,静息脉冲和 禁食 血糖.

因此,如果您想知道自己的生物学年龄,则应由家庭医生确定相关数据。 另外,在所谓的抗衰老研究所中可以使用各种诊断方法。 例如,“年龄扫描”包括确定听力和触觉,肌肉的测试。 协调, 记忆 性能和 功能。 但是,此类预防服务通常不包含在以下范围内 健康 保险。