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总结
产褥期 持续6周，这对于 子宫 之后 怀孕。 在这段时间里，表现温柔尤为重要 骨盆底 锻炼以刺激产后流量，促进产后消退 子宫 并实现 血液 骨盆底的血液循环。 此外，这些运动还可以增强肌肉，由于肌肉的压力和拉力，肌肉极度劳损。 怀孕 和出生。
即使在产后结束后，也应继续进行回归练习，以防止 失禁 或 子宫 or 膀胱。 婴儿运动也可以很容易地融入到日常活动中，只需要找到一种结构和一些创造力即可。
