为什么不能给婴儿喂纯素饮食？
平衡 饮食 尤其对婴儿和儿童起着重要的作用。 他们的身体处于发育阶段，这就是为什么他们需要各种营养素的原因。 由于进化，人类的新陈代谢适应了植物和动物产品，这就是为什么儿童和婴儿的发育也取决于动物产品的原因。
因此，婴儿不应喂纯素食品。 同样重要的是，哺乳母亲也不要在母乳喂养期间给自己喂纯素，以使婴儿可以从母乳中摄取所有必要的营养。 母乳。 如果母亲仍然想要素食主义者 饮食，她不应该母乳喂养婴儿，而应该用婴儿食品喂养婴儿，因为其中包含了所有重要的营养成分。
对于婴儿，除了许多 维生素 从植物性食物中吸收的微量元素，例如 钙 和铁对于良好的身体发育至关重要。 因此 钙 在形成过程中起着重要作用 骨头 和牙齿。 需要铁 血液 因此，它在人体几乎所有发育过程中都起着重要作用。
因此，铁特别是在铁的发展中起着重要的作用。 脑。 足够摄入 蛋白质 婴儿的成长也是必需的，纯素食主义者也很难做到 饮食。 因此，不应该给婴儿喂纯素饮食，尤其是因为他们的身体发育（尤其是 脑 发展）。
也不建议素食主义者饮食，直到青春期的小孩。 谁仍想给自己的孩子提供素食，那只能从入学年龄开始，并且必须在与儿科医生进行充分的营养咨询后才能进行。 您对儿童纯素营养感兴趣吗？
素食主义者应该替代什么？
素食主义者的营养本身具有很多优势，因为强力的植物性营养尤其可以吸收多种维生素和压载物。 相反，素食主义者经常发现很难为他们的身体提供足够的微量元素和 维生素通常从动物产品中大量获取，主要包括人体所需的维生素B12和铁等物质。 血液 编队。 维生素B12和铁通常不足，但都可以替代。
随着素食主义者也关注 电解质 如 钙，特别是包含在奶制品中的，应放进去。 电解质 在神经细胞的信号传递中起主要作用，因此在例如肌肉（包括 心 肌肉）。 缺乏症状可能导致严重的节律紊乱， 肾 功能也会受到不足的困扰。
钙也需要形成 维生素D 并用于骨骼形成。 在缺乏症状的情况下，钙和 维生素D 因此应被替换。
