人格因素| 情绪低落的原因

人格因素

每个人的性格也可以决定是否生病 抑郁.。 研究表明,自信心低下的极端有序,强迫性,注重表现的人(所谓的忧郁型)更容易患上 抑郁. 比起具有非常自信和强烈个性特征的人。 挫折承受力低的人(即,难以解决失望的人)也更容易患上 抑郁. 更频繁,更快捷地

除了遗传和人格外,我们的成长在抑郁症的发展中也起着重要作用。 例如,如果孩子经历了父母的执着,焦虑和关怀,那么这些孩子可能永远都不会学会做出自己的决定,与父母分离并保持自信。 他们往往没有学会应付压力或做出自己的决定。

如果这些孩子在成年情况下不得不独立行动并承担责任,他们通常会感到不知所措。 他们补偿不足,常常看不到出路。 从心理上讲,这会导致回归(回归),表现为缺乏动力,疲劳和社交退缩。

与此平行的是,经常会产生罪恶感和自责感。 人们感觉像是一种失败,消极思想进一步加剧,最终可能导致自杀倾向(自杀)。 “学习的无助”理论在这里也起着重要的作用。

这个理论说,人们相信他们对各种各样的事情无能为力。 他们永远都不会改变任何东西。 例如,如果人们未能通过面试,他们认为这是因为他们失败了。 然后,如果人们开始概括这些思想,即将其扩展到生活的其他领域,就会陷入已习得性无助的思想模式。

这些人例如认为:“我什至找不到工作,也无法停止 抽烟。 不管我从什么开始,我都无能为力。 所以我失败了。

“这些想法对我们的自尊和我们的生活产生了严重的后果。 那些受影响的人经常撤退并变得被动。 这反过来导致这样一个事实,即他们实际上并没有改变自己的处境,并且未来看起来很悲观。 母子关系混乱,父母早早丧失或自早期以来缺乏自尊心 童年 还会导致特定的漏洞(漏洞) 压力因素 和失望,最终以沮丧而告终。 即使是过去处理不充分的压力创伤(例如强奸或战争经历),也可以在当前冲突中恢复(与伴侣分离)并促进抑郁症的爆发。

反应因子

抑郁通常仅在某些负面,压力大或危急的生活事件发生时才会发生。 这些范围包括从搬家或达到退休年龄(迁徙抑郁)到与生活伴侣分离或亲人死亡。 长期冲突(例如,充满冲突的伙伴关系或工作中的永久性负担)从长远来看也可能导致抑郁。 其他研究表明,诸如婚礼或搬家之类的压力大的生活事件会导致皮质醇(压力荷尔蒙)的释放增加。 这反过来影响我们的新陈代谢,使其代谢 平衡 并最终导致抑郁症的发作。