春季目标马拉松

新年伊始,春天将至,很多人开始慢跑训练,因为在大自然中跑步简直就是乐趣! 呼吸新鲜空气,塑造身体,促进健康的同时——如果你遵循一定的规则,你可以为你的身体和自己做一些… 春季目标马拉松

冬季慢跑:7个热门技巧

慢跑是健康的,因为它可以训练心血管系统。 此外,跑步时会燃烧大量卡路里:所以经常慢跑不仅有趣,而且随着时间的推移会变得苗条。 无论天气如何,一年四季都可以在户外跑步。 不过,在冬天慢跑时,您应该遵循一些规则。 我们整理了… 冬季慢跑:7个热门技巧

允许出汗:夏季桑拿

桑拿浴是心灵的慰藉,可以预防感冒。 每个人都知道大量出汗是多么令人放松,例如,在办公室度过辛苦的一天之后,或者在压力大的时候。 那么为什么夏天不用它呢? 许多人认为桑拿只在冬天有用,而且…… 允许出汗:夏季桑拿

痛风饮食指南

痛风是当今常见的疾病之一,与富含肉类和酒精的不平衡饮食有关。 与其他疾病一样,痛风是风湿病的表现之一。 有针对性的健康饮食可以对痛风病程产生积极影响,甚至可以减轻这种风湿病的症状。 但是痛风吃什么... 痛风饮食指南

癌症饮食:要注意什么?

许多癌症患者希望在改善他们的健康方面发挥积极作用,并为他们的健康和康复做一些自己的事情。 营养在这方面起着重要作用。 例如,它可以防止癌症期间常见的体重减轻和随后的营养不良,并减轻治疗的副作用。 有… 癌症饮食:要注意什么?

醒来昏迷(骨质疏松症)

在清醒昏迷或上肢综合征中,受影响的人不能吃东西,不能喝水,并且几乎没有交流。 尽管如此,它们还是会睡觉,有些会对刺激做出反应。 然而,许多人从未完全从黄昏的睡眠中醒来。 睁着眼睛,面部表情冻结在惊讶和不感兴趣的混合中,无法移动或做出任何…… 醒来昏迷(骨质疏松症)

Herpangina症状

Herpangina,也称为 Zahorsky 病,主要影响儿童。 您的孩子或婴儿发烧,嘴里起水泡,吞咽困难,但没有口臭? 他感到恶心和腹痛? 特别是在夏季和秋季,儿童和婴儿会受到这种通常无害的病毒感染的影响。 这种疾病描述得很好…… Herpangina症状

适应并积极融入弹簧

当太阳和它的温暖向我们招手时,我们会被拉回到大自然和体育活动中。 不幸的是,由于冬天的几个月,我们常常不习惯运动,感到疲倦和疲倦。 但这还不足以成为借口——您可以为此做点什么! 在…之后跛脚 适应并积极融入弹簧