BCAA（支链氨基酸）
简介 BCAA 是英文术语： Branched-Chain Amino Acids 的缩写。 氨基酸缬氨酸、亮氨酸和异亮氨酸属于支链氨基酸。 它们属于必需氨基酸，不能由身体自身产生。 因此，它们必须与食物一起摄入。 BCAA 参与肌肉建设和肌肉…… BCAA（支链氨基酸）
bcaa剂量
耐力运动中的BCAA | BCAA（支链氨基酸）
BCAA 在耐力运动中 BCAA 主要在重量训练中补充。 它们在很大程度上作用于肌肉组织并在压力期间提供能量。 然而，出于这个原因，耐力运动员也越来越多地求助于支链氨基酸。 因此，他们确保在比赛结束时仍有足够的能量可用，以便…… 耐力运动中的BCAA | BCAA（支链氨基酸）
BCAA的影响| BCAA（支链氨基酸）
支链氨基酸的作用 只有同时提供亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸这三种必需氨基酸，才能有效地增强肌肉和防止肌肉流失。 如果单独提供它们，可能会发生不平衡，从而导致蛋白质合成中断。 补充…… BCAA的影响| BCAA（支链氨基酸）
BCAA的副作用| BCAA（支链氨基酸）
支链氨基酸的副作用 基本上，只要遵守制造商指定的剂量并且食品补充剂摄入的剂量不超过必要，人们就不必预期副作用或伴随症状。 即使是胃部或神经系统敏感的运动员，通常也不会与侧面反应…… BCAA的副作用| BCAA（支链氨基酸）
BCAA的剂量和摄入量
介绍 服用食品补充剂的建议通常非常不同，其中一些并不总是正确的。 当使用支链氨基酸作为补充剂时，有多种因素会影响正确的剂量。 这些包括体育活动、强度、身高和体重。 一个人应该服用多少支链氨基酸？ 不幸的是，这个问题不是…… BCAA的剂量和摄入量
您可以服用BCAA多长时间？ | BCAA的剂量和摄入量
你可以服用多长时间 BCAA？ 使用许多食品补充剂进行所谓的治疗。 这意味着产品被服用了一段时间，然后有一个没有服用该产品的休息时间。 由于我们每天在正常饮食中服用支链氨基酸和蛋白质，因此没有…… 您可以服用BCAA多长时间？ | BCAA的剂量和摄入量
您应该在哪里购买BCAA？ | BCAA粉
你应该在哪里购买支链氨基酸？ BCAA 现在几乎在任何地方都有出售。 一些连锁超市已经在他们的品种中加入了食品补充剂。 除了棒和奶昔，一些商店还出售支链氨基酸粉。 然而，这些大多是自有品牌，并不是很知名的产品。 互联网提供了各种支链氨基酸粉末。 … 您应该在哪里购买BCAA？ | BCAA粉
