与Theraband一起练习

由于日常生活和工作所造成的时间不足,不能总是进行强化练习。 Therabands 是随身携带或在家训练的理想选择,并且可以在任何地方使用。 阻力的增加是可能的,并且有多种运动变化可供选择。 这些练习重复 15-20 次,并且是…… 与Theraband一起练习

总结| 与Theraband一起练习

Theraband 的总结练习可以变化很多,可以在任何地方使用。 使用灵活的带子,可以在身体的各个部位进行各种锻炼,并且可以增加 Theraband 的阻力。 本系列中的所有文章:Theraband 练习总结

Theraband

不是每个人都有机会去健身房。 工作、家庭或其他情况占据了我们大部分时间,并对我们提出了很多要求。 因此,许多人求助于他们可以在任何地方使用的简单快速的练习。 但从长远来看,这可能会变得无聊。 Thera 乐队可以帮助... Theraband

风险色带

风险 1) Theraband 锻炼的风险之一是肌肉紧张。要进一步加强肌肉,肌肉需要适当的刺激。 定期训练会增加刺激阈值。 如果你不增加 Thera 带的阻力或不改变练习的变化,你就不是在刺激肌肉...... 风险色带

眼镜血肿

眼镜血肿 什么是眼镜血肿? 眼镜血肿是在眼眶周围蔓延的瘀伤,从而使下眼睑和上眼睑以及周围区域变色。 出血使皮肤呈现不同的颜色,从黑色/蓝色到棕色/黄色不等,具体取决于血肿的年龄。 一种 … 眼镜血肿

为什么牙齿变黄?

从长远来看,茶、咖啡、香烟和红酒会在我们的牙齿上留下难看的痕迹。 但是,通过牙医的专业牙齿清洁和强力清洁膏,您通常可以去除这些表面变色。 但是食物和兴奋剂并不总是导致牙齿颜色变化的罪魁祸首。 … 为什么牙齿变黄?

黄肠运动

介绍 黄色大便是一种可以以多种方式表现出来的症状。 排便的黄色可以从浅黄色的棕色到明显的黄色。 作为一种变体,几乎无色且略带黄色的排便也是可能的。 这种黄色的变色…… 黄肠运动