对角四脚支架
“斜四足支架 移动到四足支架。 将肘部和膝盖放在身体下方对角线上。 下巴被带到胸部,形成一个驼背。 然后膝盖向后伸展,手臂完全向前伸展。 在更换腿和手臂之前重复 15 次。 回到文章
“斜四足支架 移动到四足支架。 将肘部和膝盖放在身体下方对角线上。 下巴被带到胸部,形成一个驼背。 然后膝盖向后伸展,手臂完全向前伸展。 在更换腿和手臂之前重复 15 次。 回到文章
骨盆倾斜 有很多练习可以帮助对抗凹陷的背部。 然而,首先,重要的是训练患者的感知能力,即他可以感觉到自己的身体处于哪个位置。 像驼背一样凹陷的背部感觉如何? 为此,姿势应控制在…… 骨盆倾斜| 对抗空心背部
进一步的理疗措施 除了体操锻炼计划,手动治疗动员技术也可用于治疗中空背部。 对紧张的下背部肌肉,通常还有臀肌和大腿后部肌肉的软组织治疗,补充治疗的积极部分。 在特别严重的… 进一步的理疗措施| 对抗空心背部
人体的五块腰椎(椎骨lumbales)构成了脊柱的一部分。 由于躯干的重量和活动性,腰椎必须承受特殊的负荷,因此腰椎的损伤或损伤往往会导致巨大的疼痛。 什么是腰椎? 在人类中,腰... 腰椎:结构,功能与疾病
什么会引发脊椎滑脱? 脊椎滑脱(脊椎滑脱,椎骨滑脱)是椎骨向腹侧(前侧)滑移。 脊椎关节不稳定。 典型的是发生在腰椎区域。 这会导致腰椎(腰椎)活动受限和疼痛。 脊椎滑脱是由先前的脊椎溶解引发的,这会导致…… 什么会触发腰椎滑脱? | 理疗腰椎滑脱
总结 脊椎滑脱的临床表现可能是一种退行性过程,其中由于磨损和撕裂,椎骨相互移位。 然而,在儿童和青春期的体操运动员、海豚游泳运动员、蹦床体操运动员和类似运动中经常发现它,在这些运动中,巨大的负荷施加在仍在生长的椎骨上…… 总结| 理疗腰椎滑脱
锻炼的禁忌症 进行锻炼的禁忌症是疼痛发生的增加。 如果在运动过程中疼痛加剧,应停止并仅在必要时在专家检查后重新开始或更换。 如果出现神经系统症状,也应立即停止锻炼。 神经系统症状可以是:刺痛…… 禁忌运动| 脊椎裂的物理治疗