解决

胸椎练习

在今天的日常生活中，前部（腹侧）肌肉明显缩短，而背部肌肉太弱而无法伸直脊柱。胸椎锻炼旨在纠正这种肌肉失衡，保持椎骨关节的活动性和恢复脊柱的生理位置。练习应融入日常…… 胸椎练习

使用 Theraband 进行练习可以在凳子上站立或坐着进行练习。一只脚放在 Theraband 的一端。 Theraband 被抓得越短，阻力就越大。该练习最初应仅在轻阻力下进行，直到安全掌握为止。第一次练习…… 与Theraband一起练习| 胸椎练习

急性疼痛的锻炼在急性疼痛的情况下，应避免剧烈运动，以及任何会加重疼痛的运动。更多放松运动可以在文章中找到：轻度动员运动，例如在座椅上滚动和滚出必要时帮助手臂（如 Theraband 练习…… 急性疼痛的运动| 胸椎练习

BWS 椎间盘突出胸椎椎间盘突出极为罕见。它更常发生在腰椎或颈椎。椎间盘突出可以保持无症状，但如果引起问题，通常表现为四肢特定区域的放射痛，并可能导致…… BWS中的椎间盘突出| 胸椎练习

颈椎的解剖结构是一个复杂的系统，包括骨骼、神经、肌肉、韧带和肌腱。它非常敏感，可以容纳和保护脊髓，脊髓将信息从大脑传递到身体的各个部位，从而能够采取行动。虽然颈椎非常强壮并且…… 颈椎动员练习

通过手动治疗动员手动治疗提供了一种控制颈椎活动受限和疼痛的可能性。它的目的是用双手来减轻肌肉紧张和恢复活动能力，帮助患者更自由地移动而没有疼痛。一般来说，手法治疗用于纠正功能性…… 通过手动疗法动员| 颈椎动员练习

安定如前所述，使颈椎伸直也很有帮助。在这里，治疗师通过一定的运动和速度向受影响的关节或骨骼施加力，以便将其恢复到正确的位置。这可能会有所帮助，因为错位或不正确的姿势也会改变…… 安置| 颈椎动员练习

颈椎阻塞是颈椎突然僵硬，在某个方向上运动受限。它通过各种症状表现出来，下面将对其进行更详细的描述。症状急性疼痛和运动受限是阻塞的典型特征。疼痛从颈椎向肩膀或手臂辐射…… 颈椎阻塞–症状原因

诊断根据症状描述和受影响人的颈椎功能测试做出诊断。功能测试包括颈椎的运动测试。测试各个方向的移动性。行动限制的方向已经表明…… 诊断颈椎阻塞–症状原因

安定 “安定”一词通常用于脊椎按摩疗法，在该程序中，从业者猛拉受影响人的头部，从而使所有椎骨恢复到原来的位置。然而，这种解释是基于椎骨实际上移位甚至“滑出”的错误假设。事实上，而不是…… 安置| 颈椎阻塞–症状原因