自然愈合
晚上摄入碳水化合物| 碳水化合物
晚上摄入碳水化合物 关于碳水化合物和减肥的一个流行观点是,晚上吃含碳水化合物的食物会导致超重。 尤其是很多名人支持的低碳水化合物饮食都是基于这个论点。 但能如此普遍地证实吗? 为了深入了解这个问题,… 晚上摄入碳水化合物| 碳水化合物
啤酒中的碳水化合物| 碳水化合物
啤酒中的碳水化合物 “啤酒让你发胖”——这种智慧或所谓的“啤酒肚”表明,高啤酒消费量并不完全有益于生产线。 但这种效果是基于什么? 一瓶 0.33 升的啤酒含有大约 10.3 克碳水化合物,具体取决于类型和品牌。 这 … 啤酒中的碳水化合物| 碳水化合物
食物补充| 碳水化合物
膳食补充剂 膳食补充剂是一种可变物质,旨在通过其摄入量和有效性来支持身体的新陈代谢。 人们还谈到所谓的补充剂。 顾名思义,膳食补充剂是“补充剂”,这意味着例如碳水化合物补充剂的摄入并不是为了取代通过食物和…… 食物补充| 碳水化合物
肌肉训练| 碳水化合物
肌肉锻炼本系列中的所有文章:碳水化合物影响发生的剂量晚上摄入碳水化合物啤酒中的碳水化合物食物补充剂肌肉锻炼