自体训练

放松颈椎的最佳方法是什么？

放松颈椎最好的方法是什么？如果颈椎紧张，运动变得越来越困难，疼痛加剧，大多数人会考虑去看医生。这在原则上没有错，但即使在家中进行一些简单的练习也可以补救。下面我们…… 放松颈椎的最佳方法是什么？

热/热辊放松颈椎的另一种方法是热疗。一种特殊的热敷形式是所谓的热辊，它也具有按摩作用。这可以改善紧张区域的血液循环并缓解痉挛。您也可以在家里自己使用热卷。简单地问一个… 热/热卷| 放松颈椎的最佳方法是什么？

社交恐惧症或社交恐惧症是一种焦虑症。在这种情况下，患者害怕吸引负面注意力并让自己在公司中感到尴尬。恐惧围绕着人们将注意力集中在自己身上的可能性。大约 11% 到 15% 的人在一生中会患上社交恐惧症。什么是社交恐惧症？社会的 … 社交恐惧症：原因，症状与治疗

睡眠发作性抽搐，也称为睡眠发作性肌阵挛，是指在入睡期间身体出现抽搐，有时与其他异常相关。睡眠发作的抽搐通常是无害的，可以在生命过程中发生并自行再次消失。只有在入睡时抽搐才会使跌倒变得困难或不可能…… 睡眠发作性抽搐：原因，症状与治疗

一个常见的例子是：一位成功、自信的经理在无法实现的职业目标的重压下崩溃。精疲力竭被证明是原因。这种状况，或者更好的抱怨，被称为疲惫，越来越多地影响着许多人的职业和私人生活。因此，应该了解原因、诊断选择以及治疗和预防的机会…… 精疲力竭：原因，治疗和帮助

许多女性患有它，但很少有人谈论它：阴道干燥。特别是在老年时，由于雌激素水平降低，受影响的人数会增加。但干燥的阴道也可能发生在年轻女性身上并导致问题。例如，一个触发因素是切除卵巢，但许多…… 阴道干燥-为何发生以及可以提供哪些帮助：原因，治疗和帮助

术语蜘蛛恐惧症是指一种焦虑症，其中患者害怕蜘蛛。这种形式的恐惧症非常普遍，尤其是在欧洲，并且可能有不同的诱因。虽然轻度的蜘蛛恐惧症不需要治疗，但严重的蜘蛛恐惧症会显着影响这些人的生活质量…… 蜘蛛恐惧症：原因，症状与治疗

转移瘤基本上总是所谓的肿瘤或肿瘤样组织的子肿瘤。这个子肿瘤通常总是位于受影响人身体已经或最初受影响的部分之外。什么是转移瘤？转移仅由恶性肿瘤形成。在形成转移的过程中，…的细胞分裂转移：原因，症状与治疗

湿手总是伴随着过多的汗水。许多潜在的原因面临着许多治疗选择和疗法。这种容易诊断的疾病会被那些采取多种预防措施的人所对抗。湿手是什么原因？荷尔蒙平衡失衡会导致手部出汗过多。然而，甲状腺功能亢进症也是导致潮湿的原因…… 湿手：原因，治疗和帮助

癌症中的疲劳是指一种严重的疲惫状态，即使采取休息和放松措施也不会消退。超过 75% 的癌症患者将癌症中的疲劳描述为非常令人痛苦。 “疲劳”一词源自法语或英语，意思是疲劳、倦怠、精疲力竭。癌症中的疲劳是什么？疲劳 … 癌症疲劳：原因，症状与治疗

股骨髋臼撞击是指髋关节间隙疼痛性变窄。年轻的运动员尤其受到该综合征的影响。什么是股骨髋臼撞击症？医疗专业人员也将股骨髋臼撞击症 (FAI) 称为髋部撞击症。这是指髋臼和股骨头之间存在狭窄。由于缩小，… 髋臼髋臼撞击：原因，症状与治疗

事实上，脚出汗是一个完全自然的过程。但是，如果它发生得更多，则称为汗脚（多汗症）。这通常是无害的，但对受影响的人和环境来说都是不愉快的。因此，很多人对此感到非常惭愧。特别是温暖的温度导致这种可怕的伴随情况。 … 汗脚：原因，治疗和帮助