脚疼

定义 足部扭伤（扭曲）是指足部韧带或踝关节关节囊过度拉伸。 足部韧带代表足部骨骼和小腿骨骼之间的连接。 就像关节囊一样，它们稳定并固定脚踝…… 脚扭伤

症状 外伤导致足部扭伤后，通常会立即出现疼痛。 虽然这尤其是由脚的运动和踩在地板上引起的，但即使在休息时也经常会持续。 通常，在扭伤后的几分钟内，由于周围受伤而出现肿胀…… 症状脚扭伤

治疗 扭伤的脚会自行愈合。 但是，可以果断地支持这个过程，并且可以缩短愈合时间。 踝关节扭伤初始治疗的重要指南是所谓的 PECH 规则（P=暂停；E=冰；C=压缩；H=高）。 外伤后立即停止足部负荷至关重要…… 治疗| 脚扭伤

预后 在没有伴随损伤（如骨折）的简单扭伤的情况下，预后非常好，拉伸韧带的愈合通常只需一到两周。 然而，足部完全能够承受重量的时间要长得多，因为在愈合后，...... 预后脚扭伤