练习鞍袋

培训中最重要的是目标。 当然,对于马裤来说,减轻重量是首要目标,这样可以避免恶化。 在训练开始时进行较长时间的有氧训练(30-40 分钟)与随后的力量训练相结合尤其有效。 肌肉越多… 练习鞍袋

总结| 练习鞍袋

总结 马裤是由脂肪分布障碍引起的,通常是遗传性的。 通过对受影响的肌肉(臀肌、外展肌、坐骨群)进行有针对性的力量训练,可以加强组织结构并减少大腿围。 再加上改变饮食、淋巴引流和运动,可以达到很好的效果…… 总结| 练习鞍袋

体质

定义和介绍 体质主要定义为我们的外表。 这显然主要由四肢的组成部分组成,例如手臂和腿、我们的头部和躯干。 然而,我们的器官系统并不直接可见。 完成体质的另一个区域是微观区域,主要由细胞组成…… 体质

哪些伴随症状会使人想到水肿? | 脂肪肿–我该如何识别?

哪些伴随症状让人想到脂肪水肿? 脂肪水肿的特点是腿粗。 无缘无故(改变饮食,减少运动),腿突然变粗并储存脂肪。 此外,它们对疼痛和压力很敏感,在后期阶段,这些区域甚至可以在不接触的情况下受伤。 一些受影响的人描述了…… 哪些伴随症状会使人想到水肿? | 脂肪肿–我该如何识别?

发生水肿时的营养-应该考虑什么? | 脂肪肿–我该如何识别?

脂肪水肿时的营养——应该考虑什么? 在水中进行的运动特别适合患有脂肪水肿的人,因为组织上的水压就像一种自然的淋巴引流。 建议进行游泳、水中慢跑、水中有氧运动和水上自行车等运动。 尤其是天气暖和的时候…… 发生水肿时的营养-应该考虑什么? | 脂肪肿–我该如何识别?