胫

新骨边缘综合征

胫骨边缘综合征是一种慢性劳损，会影响胫骨边缘周围的肌肉。 这是由于体育活动导致的不正确超载或错误加载的典型情况。 原因 胫骨边缘综合征是由运动过程中肌肉及其筋膜过度劳累引起的。 这是典型的跑步运动，例如…… 新骨边缘综合征

胫骨夹板的理疗

对于胫骨边缘综合征，也称为胫骨夹板，物理疗法是保守疗法的重要组成部分。 一位经验丰富的物理治疗师将通过使用特定的练习和按摩技术来缓解受累胫骨结构的压力，为每个患者量身定制治疗计划。 目标… 胫骨夹板的理疗

练习胫骨夹板的理疗

练习 在物理治疗的背景下，胫骨平台边缘综合征有许多练习，这应该有助于缓解症状并长期预防问题。 小腿提升在这个练习中，你用脚趾站在台阶上。 现在把自己推到脚尖的位置，然后放低…… 练习胫骨夹板的理疗

绷带胫骨夹板的理疗

绷带 绷带可用作支持性措施，以缓解胫骨边缘综合征的疼痛。 与其最著名的作用相反，绷带的作用是稳定关节，而不是促进血液循环和发热。 正确包裹绷带很重要，这样才能…… 绷带胫骨夹板的理疗

鞋垫| 胫骨夹板的理疗

鞋垫 由于胫骨边缘综合症通常是由于不正确的姿势或不正确的动作以及在太硬的表面上行走而发生的，因此使用特殊的鞋垫可能是一种明智的治疗方法。 这些旨在将压力最佳地分布在整个脚上，以减轻压力过大的...... 鞋垫| 胫骨夹板的理疗

胫骨骨膜炎

胫骨上的骨膜炎症特别频繁。 主要是跑步者、球运动员和舞者受到影响，因为他们的胫骨骨膜受到强烈刺激。 建议使用冷敷和抗炎药膏进行治疗。 然而，最重要的是胫骨上发炎的骨膜得到充分保护。 超载是一个原因…… 胫骨骨膜炎

胫骨发炎

定义 胫痛可以是肌腱、肌肉或骨膜的炎症。 在胫骨骨膜炎的情况下，医学术语是骨膜炎，也称为胫骨边缘综合征。 薄骨膜的这种非常令人不快的炎症通常是由过度劳累引起的。 骨髓本身也可以…… 胫骨发炎

预防| 胫骨发炎

预防 炎症并非总是可以预防的，尤其是在运动员中，许多因素共同促进其发展。 因此，尤其是运动初学者应考虑一些因素，以避免炎症或复发。 首先，训练应该很好地适应运动员的表现水平。 用力和突然增加…… 预防| 胫骨发炎

膝盖骨炎

定义膝关节骨膜的炎症被理解为对所谓的骨膜的炎性损伤。 由于膝盖包括大腿下骨、胫骨上骨和膝盖骨，所有这三个骨结构也有可能受到炎症影响。 这种炎症会影响一层…… 膝盖骨炎