耐力运动和燃烧脂肪

定义 脂肪代谢一般是指脂肪的吸收、消化和加工。 我们通过食物吸收脂肪或自己从前体中积累脂肪，并使用它们来提供能量或在体内产生重要的信使物质。 在碳水化合物之后，脂肪是我们最重要的能量供应商…… 脂肪代谢

脂肪代谢紊乱 脂肪代谢紊乱是血脂值的变化。 这些可以增加或减少。 人们必须区分改变的脂质值（甘油三酯）和改变的脂蛋白值（血液中脂肪的运输形式）。 因此，脂质值的变化会导致胆固醇升高和/或…… 脂肪代谢异常| 脂肪代谢

脂肪代谢与运动 体育锻炼有助于身体加速脂肪代谢。 根据训练的强度，脂肪燃烧的百分比可以最大化。 身体有不同的能量供应系统，根据持续时间和要求使用不同的系统。 在运动过程中，首先燃烧碳水化合物，然后是脂肪，这就是…… 脂肪代谢和运动| 脂肪代谢