Speedminton®

一项当前的趋势运动正在从德国征服全球 - Speedminton 或也称为 Speed Badminton。 Speedminton是一项高速运动,由羽毛球、网球和壁球等多种元素组成。 Speedminton:自由泳或根据固定规则。 羽毛球、网球和壁球是仰泳运动中的流行经典。 现在…… Speedminton®

暖身

同义词 热身训练、热身计划、热身、肌肉升温、伸展、伸展、磨合、热身等。 . 热身通常等同于伸展运动,但这只是热身的一部分。 有针对性的热身是将体温升高到大约 38-38.5…… 暖身

预热时间多长? | 暖身

预热时间是多久? 热身计划的持续时间问题也是因人而异的。 运动速度快的运动比慢速运动需要更多的努力。 这同样适用于协调范围。 年轻运动员的优势在于整个肌肉骨骼系统比年长运动员更快地达到工作温度。 … 预热时间多长? | 暖身

哪种运动适合我?

任何开始一项新运动的人都应该提前了解要求。 无论是合适的设备、对它的身体要求、乐趣因素还是健身因素。 每个人都需要适合他的运动并弥补他的日常生活。 雄心勃勃的人应该选择较慢的运动,如北欧式健走或游泳…… 哪种运动适合我?