短尾小腓肠肌

现有腓骨肌腱发炎的锻炼方法

一场重要的比赛迫在眉睫——当然，在比赛前的几周内将进行强化训练。但突然，在压力下，小腿和外踝出现疼痛，并放射到足部。脚踝也可能肿胀、发红和过热，受影响的人几乎无法正常工作。 … 现有腓骨肌腱发炎的锻炼方法

症状腓骨肌腱将小腿外侧肌肉与足部连接起来，并将它们的力量传递到足部。腓骨短肌 (Musculus peronaeus brevis) 的腓骨肌腱和腓骨长肌 (Musculus peronaeus longus) 的腓骨肌腱有所区别。如果腓骨肌腱超负荷，通常... 症状| 现有腓骨肌腱发炎的锻炼方法

胶带当治疗师或医生谈到“胶带”时，他们指的是将自粘、弹性胶带（所谓的肌内效胶带）贴在皮肤上。它们的作用方式尚未在科学上得到澄清，但有许多积极的经验报告。在腓骨肌腱发炎的情况下，胶带可以帮助使脚踝…… 胶带现有腓骨肌腱发炎的锻炼方法

OP 在腓骨肌腱发炎的情况下，通常不需要手术。然而，如果炎症是由刺激肌腱的骨突出引起的，手术可能会有所帮助。然后手术将去除骨刺并清洁肌腱。手术的另一个指征是当肌腱发炎导致…… OP | 现有腓骨肌腱发炎的锻炼方法

在腓骨肌腱发炎的情况下，有必要缓解压力，从训练中休息一下——或者进行补偿性训练，冷却而不进一步刺激肌腱。由于血液循环不良，肌腱的愈合时间相当长。重要的是不要进一步训练…… 理疗腓骨肌腱发炎

锻炼腓骨肌腱发炎后，积极锻炼旨在恢复组织的弹性，加强受影响和周围的肌肉，训练深度敏感性和协调性。为了恢复肌肉和肌腱的长度，适合进行各种伸展运动。 1.) 适合在家或日常轻松进行的运动…… 练习理疗腓骨肌腱发炎

症状腓骨肌（腓骨长肌和腓骨短肌）位于小腿外侧。肌腹位于上半部分，从那里它们作为肌腱在外脚踝后面延伸到脚下。根据它们的位置，它们可以使脚在……时弯曲。症状理疗腓骨肌腱发炎

总结小腿外侧的腓骨肌腱发炎通常是由于运动时超负荷。该疗法面向伤口愈合阶段，最初的重点是缓解和暂停触发运动，然后通过积极锻炼恢复旧功能并避免复发。伤口… 总结| 理疗腓骨肌腱发炎

腓骨麻痹的物理治疗一方面旨在激活受影响的神经和相应的肌肉，另一方面治疗代偿性肌群。由于腓骨麻痹，患者不能抬起他或她的脚，因此必须通过增加膝关节运动来工作。结果…… 腓骨轻瘫–理疗帮助

治疗在治疗腓骨麻痹时，治疗师总是考虑患者的整个静态状态。由于腓骨麻痹的代偿运动，患者可能会在骨盆区域出现假性旋转或在身体的一侧施加更大的压力。这种错位可以通过适当的动员和软...... 治疗腓骨轻瘫–理疗帮助

症状腓骨麻痹最常见的症状是抬脚器的力量丧失。受影响的人在行走时不能再主动抬起脚并将其拉到身后。此外，腓骨麻痹患者更常被自己的脚绊倒，因为他们通常不再注意到它们。灵敏度… 症状腓骨轻瘫–理疗帮助

腓骨麻痹腓骨麻痹是足部提升肌肉的部分或完全衰竭。肌肉麻痹的根本原因是神经损伤。受累的是腓骨神经，它是坐骨神经（坐骨神经）的一个分支。坐骨神经起源于腰椎。神经的可能原因... 腓骨麻痹| 腓骨轻瘫–理疗帮助