昆达利尼瑜伽| 瑜伽风格

昆达里尼瑜伽昆达里尼瑜伽是一种比精神形式更少的身体瑜伽。 然而,精神目标是通过使用身体和呼吸来实现的。 通过呼吸同步运动,应该释放所谓的昆达里尼能量。 呼吸尤为重要。 库纳利尼瑜伽中的练习不称为体式,而是 Kriyas。 一 … 昆达利尼瑜伽| 瑜伽风格

阿努萨拉瑜伽| 瑜伽风格

Anusara Yoga Anusara Yoga 是 90 年代后期发展起来的一种相对较新的瑜伽风格。 主要是打开心轮。 它是来自哈他瑜伽、流瑜伽和艾扬加瑜伽的体式的混合体。 呼吸应该流动,精神态度在阿努萨拉瑜伽中起着重要作用。 瑜伽士… 阿努萨拉瑜伽| 瑜伽风格

Dru瑜伽| 瑜伽风格

德鲁瑜伽德鲁瑜伽起源于北印度的圣雄甘地传统。 瑜伽士进行流畅的练习,以找到自己内心平静的固定点。 目标是能够在生活中的每一种情况下找到自己,这在我们忙碌的世界中尤其重要。 这些练习是关于… Dru瑜伽| 瑜伽风格

笑瑜伽| 瑜伽风格

大笑瑜伽 大笑瑜伽也被称为 Hasyayoga。 通过人工笑和人工笑,应该在体内触发荷尔蒙释放等作用,从而产生真正的笑声。 瑜伽士应该找到内在的满足和快乐。 大笑瑜伽通常是一组进行的,假笑最终应该变成真实的…… 笑瑜伽| 瑜伽风格

瑜伽风格

今天有各种各样不同的瑜伽风格。 基本上,它们起源于印度的传统。 这是基于最初伟大的 4 条瑜伽路径,所有这些路径都应该引导瑜伽士获得启蒙。 4 条瑜伽路径 Raja Yoga:这条瑜伽路径也被称为瑜伽之王之路,也是…… 瑜伽风格

薄伽梵歌| 瑜伽风格

Bhagavad-Gita Bhagavad Gia 在梵文中的意思是崇高的颂歌。 它是印度教最重要的经文之一,尤其是瑜伽。 它可能写于公元前 3 世纪左右。 原作者不详。 据说《薄伽梵歌》的一部分,即摩诃婆罗多,是由…… 薄伽梵歌| 瑜伽风格

哈他瑜伽| 瑜伽风格

哈他瑜伽 哈他瑜伽是瑜伽的原始形式,它涉及体育锻炼。 它是关于有意识的、有力的姿势,旨在为身心提供能量。 动作缓慢而放松。 尽管如此,肌肉得到加强,灵活性得到改善,平衡感得到锻炼。 目标是…… 哈他瑜伽| 瑜伽风格