椎管狭窄症–练习4
从“从前向上”到“从后向下”伸展出的手臂,以相反或平行的方向盘绕肩膀。 20次通过最多进行3次。 返回文章:椎管狭窄练习。
从“从前向上”到“从后向下”伸展出的手臂,以相反或平行的方向盘绕肩膀。 20次通过最多进行3次。 返回文章:椎管狭窄练习。
颈椎椎管狭窄常由退行性(即磨损)引起,但先天性轴向错位、椎体畸形或后天性错位和超负荷也可促进颈椎椎管狭窄的发生。 为了抵消后者,同时也为了改善现有症状并实现疼痛…… 椎管狭窄症–在家锻炼
原因/症状 颈椎椎管狭窄的原因可能是椎体的变化。 这些部分是先天性的,部分是由衰老过程引起的。 特别是,涉及极度空心背部的运动会导致椎体畸形,包括脊椎滑脱。 不良姿势会显着导致…… 原因/症状| 椎管狭窄症–在家锻炼
小结 颈椎管狭窄症的物理治疗主要是对症治疗。 显示了从压缩结构中的释放。 像内缩这样的练习,在家里也可以很好地进行,还有轻柔的动员和伸展技术都适合于此。 在物理治疗中,治疗计划是…… 总结| 椎管狭窄症–在家锻炼
颈椎椎管狭窄症的物理治疗,先从已有的症状开始,然后才是真正的病因,以确保长期成功,避免复发。 治疗的内容 治疗的要点是: 目标和相应的措施是与患者和……一起单独制定的。 椎管狭窄症颈椎治疗无需手术
治疗的主要目标 患者的主要目标是不受其日常需求的限制。 颈椎周围支撑肌肉的发育与一般姿势训练密切相关。 为此有各种特殊的练习和措施,例如设置外部刺激…… 治疗的主要目标| 椎管狭窄症颈椎治疗无需手术
资源 除了主动理疗外,还可以使用各种辅助手段来治疗颈椎椎管狭窄。 在日常生活中有用的一种方法是使用胶带。 它们一方面对姿势有稳定作用,另一方面对肌肉有舒缓和放松的作用…… 资源| 椎管狭窄症颈椎治疗无需手术
预后 就像愈合的持续时间一样,预后取决于非常个别的因素,例如主要是疾病或损伤的原因和程度。 挤压血管的危险是细胞死亡。 我们身体的血液循环为细胞提供氧气。 没有这种生命供应,他们就会死亡,后果…… 预后椎管狭窄症颈椎治疗无需手术
一般信息 颈椎椎管狭窄描述了颈椎椎管变窄。 狭窄是这种变窄的技术术语。 它可能是由于骨骼保护损伤、椎间盘损伤、不稳定和不良姿势或肿胀和细胞疾病引起的…… 一般信息| 椎管狭窄症颈椎治疗无需手术
缩回:做一个双下巴,所以将下巴放在胸前。 这会拉伸颈椎并扩大椎管。 保持姿势约10秒钟,短暂休息后重复5-10次。 继续下一个练习。