武器
底层练习| 振动板训练
臀部练习 1) 抬起骨盆 2) 下蹲 3) 弓步 您正在寻找更多的臀部练习吗? 起始位置:仰卧在绗缝板或类似表面上,与振动板高度相同,双脚站在振动板上执行:缓慢抬起骨盆,保持…… 底层练习| 振动板训练
手臂运动| 振动板训练
手臂练习 Dips俯卧撑前臂支撑 执行:在振动板后部用伸展的肘部支撑自己,坐在振动板边缘,向前伸展双腿。 脚后跟抬起,然后稍微抬起臀部,将肘部向上弯曲约 110°,然后伸展…… 手臂运动| 振动板训练
有没有什么副作用? | 振动板训练
有没有什么副作用? 一般来说,振动训练没有副作用或有害影响,几乎任何年龄段的任何人都可以进行。 但是,有一些限制:如果您不确定,建议您在开始振动训练之前咨询专家并与他讨论风险。 甚至 … 有没有什么副作用? | 振动板训练
与Theraband一起练习
由于日常生活和工作所造成的时间不足,不能总是进行强化练习。 Therabands 是随身携带或在家训练的理想选择,并且可以在任何地方使用。 阻力的增加是可能的,并且有多种运动变化可供选择。 这些练习重复 15-20 次,并且是…… 与Theraband一起练习
总结| 与Theraband一起练习
Theraband 的总结练习可以变化很多,可以在任何地方使用。 使用灵活的带子,可以在身体的各个部位进行各种锻炼,并且可以增加 Theraband 的阻力。 本系列中的所有文章:Theraband 练习总结
进一步的理疗应用| BWS综合症的理疗
进一步的理疗应用 BWS 综合征的其他治疗应用包括医学训练疗法或物理疗法,它使用设备和/或自己的体重来专门纠正肌肉失衡。 此外,物理治疗措施用于治疗 BWS 综合征。 然而,这些是相当互补的措施,因为它们没有处理……的因果触发因素。 进一步的理疗应用| BWS综合症的理疗
BWS综合症–对心脏的影响| BWS综合症的理疗
BWS 综合征——对心脏的影响 BWS 综合征可引起类似于心绞痛的胸痛(由于流向心肌的血流量减少导致的胸痛)。 这常常引起患者的焦虑。 BWS 区域的阻塞也可能引发植物性症状,例如出汗或呼吸急促…… BWS综合症–对心脏的影响| BWS综合症的理疗
肾上腺髓质:结构,功能与疾病
肾上腺在功能和地形上分为肾上腺皮质(皮质腺 suprarenalis)和肾上腺髓质(髓质腺 suprarenalis)。 肾上腺髓质形成肾上腺的较小部分。 肾上腺素和去甲肾上腺素在肾上腺的髓质中产生。 什么是肾上腺髓质? 肾上腺是一个… 肾上腺髓质:结构,功能与疾病
腋动脉:结构,功能与疾病
锁骨下动脉成为腋区的腋动脉。 该血管为整个手臂区域提供动脉血。 与所有其他动脉一样,腋动脉可能会受到动脉硬化的影响,这通常会在晚期导致梗塞或坏死。 什么是腋动脉? 锁骨下动脉也被称为…… 腋动脉:结构,功能与疾病