梨状肌综合症练习

为了控制疼痛,释放梨状肌的紧张,并长期消除它,有许多伸展、加强和动员运动。 这些练习通常相对简单,患者在接受初步指导后可以在家中进行。 为了…… 梨状肌综合症练习

物理疗法| 梨状肌综合症练习

物理疗法 物理疗法也是梨状肌综合征的一种很好的治疗方法。 由于这些问题是由肌肉问题引起的,理疗师有多种治疗方法来解决这个问题。 例如,这些包括通过按摩或刺激所谓的触发点来放松肌肉。 受过专门训练的物理治疗师也可以尝试积极影响…… 物理疗法| 梨状肌综合症练习

梨状肌综合症–练习6

外展:你处于侧卧位,膝盖弯曲。 将腿张开在你上方。 双脚不断地相互接触。 为了使锻炼更加困难,您可以在膝盖周围系一条治疗带。 重复传播 15 次,共 3 次。 回到文章:梨状肌综合征的物理治疗。

梨形肌肉

同义词 德语名称:Birnenförmiger Muskel 定义 梨状肌是一种梨形肌肉,属于深臀部肌肉。 除其他外,它有助于腿部的外旋、外展和向后引导。 梨状肌的过程梨状肌起源于骶骨(sacrum)的内表面,...... 梨形肌肉