换岗

夜班

背景 根据《劳动法》，轮班工作是指员工在同一工作场所交错交替工作：“轮班工作是指将两组或更多组员工按照特定时间表在同一工作场所交错交替工作。” 这个定义也指白天的工作。 从 … 夜班

褪黑激素受体激动剂

产品 褪黑激素受体激动剂可以以片剂和胶囊形式商购。 结构和特性褪黑激素受体激动剂在结构上源自天然激素褪黑激素并与之相关。 褪黑激素是一种睡眠激素，由大脑的松果体（松果体）从色氨酸中产生，在体内调节…… 褪黑激素受体激动剂

睡眠障碍

症状 睡眠障碍是指通常的睡眠节奏发生不良变化。 这表现在难以入睡或保持睡眠状态、失眠、睡眠状况改变、睡眠时间长度或休息不足。 患者在晚上无法长时间入睡，在夜间或清晨醒来，...... 睡眠障碍

轮班工作：闭着眼睛？

自从电灯发明以来，人类不再需要晚上睡觉白天工作，但我们的内部时钟仍然设置为这种节奏。 消防员、空中交通管制员、护士、呼叫中心员工和所有其他轮班工作的人都必须根据不断变化的工作时间调整睡眠…… 轮班工作：闭着眼睛？