扁平足和马蹄内翻足

锻炼/治疗扁平足 扁平足的问题在于内侧的自然纵向足弓在负载下会大大降低。 这是由于小腿外侧肌肉的永久收缩造成的。 扁平足通常是扁平足的一种不太明显的变体。 在治疗过程中，一个… 锻炼/治疗扁平足| 足部错位练习

练习/治疗 空心足 空心足实际上与扁平足完全相反。 足的纵弓在此处升高，导致足部中空或足跟中空，前者更为常见。 由于大应变，然后形成压力点，在空心的情况下…… 运动/治疗空心足| 脚错位锻炼

锻炼/治疗扁平足扁平足也是由小腿外侧肌肉痉挛引起的。 与扁平足相反，这里的足部平放在地面上，因此得名。 以下练习是治疗的一部分。 站在柔软的表面上（例如 1-2 个枕头）。 现在 … 扁平足运动/疗法| 脚错位锻炼

鞋垫/鞋子 矫形鞋垫或鞋子可以减轻足部错位的症状。 根据错位的类型，然后为患者安装专门适合足部的鞋垫：在足部屈曲的情况下，重要的是将鞋垫或鞋子的内边缘抬高以防止足部...... 鞋垫/鞋| 脚错位锻炼

错位的后期影响 脚错位并不总是会给受影响的人带来直接的问题。 然而，如果错位长时间得不到治疗并恶化，就会产生后期影响。 这些可能具有相对无害的性质，并且可以表现为例如压痛、压疮或拉伤痛。 然而，结构… 错位的后期影响| 脚错位锻炼

大多数脚错位的问题是基于姿势、肌肉和关节周围组织的问题。 在大多数情况下，足的横向和纵向足弓处于扁平位置。 不正确的鞋子或不正确的动作也可能导致错位。 因此，在足部错位的治疗中，在…… 脚错位锻炼