必要

什么是必需氨基酸？

食物不仅可以满足人类的饥饿感，还可以为身体提供对生命至关重要的必需氨基酸。因此，食物的选择对于确保实际供应所有必需的氨基酸至关重要。必需氨基酸及其特性异亮氨酸可以为……提供各种信使。什么是必需氨基酸？

烤杏仁的气味与降临节密不可分：烤杏仁是冬季经典，圣诞市场不容错过。然而，烤杏仁——就像一般的杏仁一样——含有很多卡路里，只能适量食用。少量的杏仁甚至是健康的，因为它们有一些…… 杏仁：适度健康

一种气味可以带我们回到过去，唤醒引发幸福感的回忆。嗅觉特别受气味的影响，促进幸福和健康。精油是这个过程中的使者。大多数人都喜欢薰衣草的舒缓香味或柠檬香油按摩。许多人确认… 芳香疗法：通过油疗愈

在芳香疗法中，精油的质量对其健康益处至关重要。对此至关重要的是油的纯度。您将在下面找到有关购买精油及其正确使用的提示。芳香疗法：油的质量至关重要对于那些只关心...... 香精油：质量和应用

只有在为时已晚时，我们才会注意到：一只昆虫蛰了我们。它们的长鼻配有捏合工具，可穿透皮肤并分泌麻醉物质。成功抽血后，虫子又追了上来。为了找到它们的目标——人类——昆虫使用了一种非常复杂的气味、温暖…… 驱蚊剂：有什么帮助？

足智多谋的雇主将其混合到工厂或办公楼的空调中：柑橘油。淡淡的精油气味会增加集中注意力的能力。错误更少，效率提高，空气中的精油在流感季节被证明是“细菌杀手”。这种和类似的影响已经…… 精油带来的和平与力量

关于草药的治疗能力的知识是古老的。自从在一座拥有 5,000 年历史的巴基斯坦古墓中发现了由粘土制成的蒸馏装置，人们就知道当时已经可以用草药生产精油——甚至可能像今天的芳香疗法一样用于药用。精油芳香疗法得到了它的… 芳香疗法有效吗

牛至（Origanum vulgare）现在通常被称为“披萨香料”。无法想象没有这种浓郁芳香的草本植物的现代美食，尽管这种植物仅被用于调味大约 200 年。然而，作为一种补救措施，古希腊人已经使用牛至，这就是为什么它的名字来自…… 牛至：具有治疗功效的香料

早在古代，地中海地区就开始使用芳香的迷迭香 (Rosmarinus officinalis)。它是献给阿佛洛狄忒女神的，象征着爱与美。迷迭香的名字来源于拉丁语“ros marinus”，意思是“海中的露水”。通过查理曼大帝，这种草药在中世纪到达了德国...... 迷迭香：“大海的露珠”

通过沐浴，可以对身体产生最多样化的效果——这取决于所使用的沐浴添加剂。因为有些气味具有放松效果，有些可以提升情绪，还有一些沐浴添加剂主要起到护理作用。如何精油和合作。沐浴时影响您的健康以及如何制作合适的沐浴添加剂…… 沐浴：沐浴添加剂及其作用

实际上，制作药草油总是一个好时机！例如，迷迭香、罗勒、薄荷、欧芹和茴香等花园香草现在全年新鲜供应，等待收获。制作香草油和香料油很容易。无论如何，大自然做着主要的工作——你只需要…… 自制药草油和香料油

现在春天又来了：田野、多汁的草地和森林里长着蒲公英、西洋蓍草或荨麻等多种野菜，它们提供了一种完全特殊的味觉体验，可以在厨房中进行各种使用，所以营养医学协会的生态营养学文凭 Ann-Margret Heyenga 和…… 大自然的野菜：健康食品？