弯月面

广义上的同义词 软骨盘、前角、中间部位、后角、内半月板、外半月板、运动损伤或退化 半月板疼痛可能有多种触发因素。 大多数情况下，这些是由长期磨损（退化）或受伤引起的，通常是在运动期间。 在运动损伤的情况下，错误的，…… 半月板疼痛

半月板疼痛的定位——腘窝 半月板引起疼痛的部位是不同的。 半月板受伤时会引起疼痛，例如撕裂或拉伸。 疼痛也可能发生在膝盖的凹陷处。 疼痛发生的位置取决于受伤的位置。 在 … 半月板疼痛的局部化– lite窝| 半月板疼痛

疼痛信号 然而，在这两种情况下，疼痛都不是由半月板本身引起的。 半月板由软骨组成，软骨是一种没有血管和神经纤维的组织。 因此，半月板本身无法向大脑传递疼痛信号。 然而，眼泪或软骨碎片会刺激或损坏…… 疼痛信号| 半月板疼痛

慢跑后半月板疼痛 许多跑步者，尤其是业余跑者或初学者，或多或少地报告慢跑后疼痛。 膝盖经常受到影响。 慢跑后，膝关节很可能会超负荷，尤其是在未经训练的状态下。 通常在慢跑后一两天疼痛就会消失，但是…… 慢跑后半月板疼痛| 半月板疼痛

缓解半月板疼痛 有一些治疗程序可用于半月板疼痛的保守（非手术）治疗。 如果半月板疼痛是急性的，则应尽可能少地对腿部施加负荷。 抬高腿，温和的治疗和冷却可以消除肿胀并缓解急性疼痛。 一种具有镇痛作用的运动软膏…… 减轻半月板疼痛| 半月板疼痛