水上体操

水上体操(aquafitness)包括体操练习,可在普通游泳池和非游泳池中练习。 它适合儿童、成人和老年人。 即使是肥胖的人也可以从水上体操中受益,因为可以刺激脂肪燃烧。 水的浮力使您可以用更少的时间进行耐力和力量练习…… 水上体操

总结| 水上体操

总结 水上体操可以减轻关节、椎间盘、骨骼和其他相关结构的压力。 这是至关重要的,因为某些疾病,例如骨质疏松症、风湿病、强直性脊柱炎、椎间盘病变、膝关节 TEP、髋关节 TEP、肌肉萎缩等,可能无法在陆地上进行正常训练。 此外,水的浮力和水…… 总结| 水上体操

康复运动

康复运动(rehabilitation sport)代表了医疗康复框架内的一项法律上的补充措施,尤其有助于使人们能够可持续地参与日常生活和工作生活。 该措施植根于第 64 社会法典第 9 条。 康复运动是一项有针对性的、全面的、彻底的团体运动训练。 运动负荷… 康复运动