肌酸:药物作用,副作用,剂量和用途
产品 肌酸(同义词:肌酸)可作为膳食补充剂以粉末、片剂和胶囊等形式在市场上买到。 它自 1990 年代初开始流行,现在被许多运动员采用。 肌酸不应与角蛋白、肌酸酐或肉碱混淆。 肌酐是肌酸的分解产物,在…… 肌酸:药物作用,副作用,剂量和用途
产品 肌酸(同义词:肌酸)可作为膳食补充剂以粉末、片剂和胶囊等形式在市场上买到。 它自 1990 年代初开始流行,现在被许多运动员采用。 肌酸不应与角蛋白、肌酸酐或肉碱混淆。 肌酐是肌酸的分解产物,在…… 肌酸:药物作用,副作用,剂量和用途
肌酸可以或应该以什么形式服用? 肌酸补充剂(食品补充剂)有多种形式,例如肌酸粉、肌酸胶囊或片剂。 无论您选择哪种形式,都与其有效性无关。 但是,您应该注意的是制剂的组成。 制剂越纯… 可以或应该以哪种形式服用肌酸? | 肌酸的摄入量
肌酸治疗 肌酸治疗是周期性摄入膳食补充剂。 固化由三个不同的阶段组成。 肌酸治疗的优点是肌酸储存量在很短的时间内增长,肌肉的最大力量增加。 此外,肌肉的再生能力…… 肌酸治疗| 肌酸的摄入量
总结 肌酸是运动员中最受欢迎的补充剂之一,可提高运动表现和肌肉锻炼。 为此,运动员每天应摄入 3-5 克肌酸——摄入形式和摄入时间无关。 副作用通常只发生在药物过量或既往疾病的情况下,并且是可控的。 … 总结| 肌酸的摄入量
肉碱亚组 服用左旋肉碱可区分四个不同的组别,其中左旋肉碱的规定量根据不同的需求进行划分。 主要推荐 250 – 500 毫克左旋肉碱作为健康饮食的添加剂。 这通常涉及正常体重和健康的人,他们没有…… 肉碱亚组| 左旋肉碱摄入量