与Theraband一起练习

由于日常生活和工作所造成的时间不足,不能总是进行强化练习。 Therabands 是随身携带或在家训练的理想选择,并且可以在任何地方使用。 阻力的增加是可能的,并且有多种运动变化可供选择。 这些练习重复 15-20 次,并且是…… 与Theraband一起练习

总结| 与Theraband一起练习

Theraband 的总结练习可以变化很多,可以在任何地方使用。 使用灵活的带子,可以在身体的各个部位进行各种锻炼,并且可以增加 Theraband 的阻力。 本系列中的所有文章:Theraband 练习总结

Theraband

不是每个人都有机会去健身房。 工作、家庭或其他情况占据了我们大部分时间,并对我们提出了很多要求。 因此,许多人求助于他们可以在任何地方使用的简单快速的练习。 但从长远来看,这可能会变得无聊。 Thera 乐队可以帮助... Theraband

风险色带

风险 1) Theraband 锻炼的风险之一是肌肉紧张。要进一步加强肌肉,肌肉需要适当的刺激。 定期训练会增加刺激阈值。 如果你不增加 Thera 带的阻力或不改变练习的变化,你就不是在刺激肌肉...... 风险色带

红茶和绿茶:健康的享受

英国人和东弗里斯兰人有什么共同点? 他们是公认的饮茶者。 绿茶和红茶尤其出名和喜爱。 这是正确的,因为它们不仅具有刺激、有益的作用,而且还以其成分为我们的健康服务。 绿茶和红茶是用同一片叶子制成的…… 红茶和绿茶:健康的享受

绿色排便

绿色排便是一种非常罕见的咨询医生的机会,在大多数情况下,它们与真正的疾病价值无关。 一次性事件通常是由于消化过程中的违规行为。 只有反复或频繁发生绿色排便才应引起关注,并进一步…… 绿色排便

肠胃胀气绿色排便

肠胃气胀 当腹泻是原因时,肠胃气胀通常与绿色排便同时发生。 如果引起腹泻的病原体感染肠道,某些类型的细菌会导致气体产生增加,然后以胀气的形式表现出来,因为空气必须以某种方式从肠道逸出。 然而,一般来说,它也可以是…… 肠胃胀气绿色排便

绿芦笋:低热量的乐趣

芦笋是德国最受欢迎的蔬菜之一,在世界上许多国家都被视为美味佳肴。 在这个国家,白芦笋很普遍。 此外,还有绿芦笋和紫芦笋。 与其白色和紫色的亲戚相比,绿芦笋的特点是更浓郁的咸味。 … 绿芦笋:低热量的乐趣