护理| 抬起并抬起后背
护理 护理是工作世界中与高身体压力相关的领域之一。 虽然这并不总是存在,但在涉及到活动不动的人和工作时,背部紧张的风险是预先设定的,而且工作通常涉及缺乏时间。 在这种情况下, … 护理| 抬起并抬起后背
护理 护理是工作世界中与高身体压力相关的领域之一。 虽然这并不总是存在,但在涉及到活动不动的人和工作时,背部紧张的风险是预先设定的,而且工作通常涉及缺乏时间。 在这种情况下, … 护理| 抬起并抬起后背
起重和搬运重物 此处也应遵守规则。 减少每次运输的重量。 在任何情况下,更均匀地分配负载,不要在一侧承载负载。 如果可用,请始终使用辅助设备。 起重机应可用于维护和施工现场。 蚂蚁或叉车可以…… 搬运重物| 抬起并抬起后背
小结本系列中的所有文章:背部的抬起和搬运护理举重的搬运和总结
怀孕最多持续 40 周,这样孩子就可以完全发育成熟。 大自然的奇迹,但有些东西会在女人的身体里发生变化。 除了怀孕初期的荷尔蒙变化和相应的症状,如恶心、呕吐、强烈的情绪波动、食欲不振、极度疲倦和…… 恢复体操练习和持续时间
产褥期的锻炼:从什么时候/到什么时候 在开始治疗之前,重要的是要知道由于出生,盆底的感觉在开始时仍然很糟糕,但它会一天天好起来。 出生后第一天-第二天:第1-2天:第2-3天:第3-4天…… 在产褥期锻炼:从何时/直到何时| 恢复体操练习和持续时间
行为规则/持续时间 这些最初的练习主要旨在激活子宫回归、激活产后流动和刺激骨盆底区域的血液循环。 这些练习最好在母乳喂养后进行。 在母乳喂养期间,会释放催产素激素,这会导致子宫退化。 这个回归过程可以…… 行为/持续时间规则| 恢复体操练习和持续时间
和宝宝一起做练习 一般来说,和宝宝一起做日常是很重要的。当然,一开始一切都是新的和陌生的,但妈妈一定不能忘记自己。 骨盆底的功能对未来极为重要。 在进一步的儿童计划的情况下,这…… 与婴儿一起做运动| 恢复体操练习和持续时间
健康保险福利 根据健康保险公司的不同,涵盖体操再教育课程的费用。 甚至可能有相应课程的加分,最好联系自己的健康保险公司。 总结 产褥期持续 6 周,对于产后子宫的退化至关重要。 健康保险福利| 恢复体操练习和持续时间
共同支付 在怀孕和分娩期间,健康保险公司全额支付检查和规定的服务,以及理疗或按摩的处方。 生育准备课程的补贴因提供者而异。 从出生后的第 6 天起,服务需要额外付费。 在生育保护期内,… 共付额| 怀孕后进行理疗
总结 怀孕后,母亲的身体通常仍然紧张,可以通过物理治疗来支持肌肉力量和姿势的回归和恢复。 分娩前所有措施均由健康保险支持,分娩后可自付。 除了康复体操 - 用于骨盆底和…… 总结| 怀孕后进行理疗