内韧带损伤
韧带撕裂膝盖–练习2
开放链中的动员:坐在椅子上,将患病的腿放在滚动物体(佩兹子球,瓶子,水桶)上。 将脚跟拉向臀部,然后再次完全伸展膝盖关节。 20次重复此动作3次。 继续下一个练习。
韧带撕裂膝盖–练习3
“拉伸腿筋”。 将受影响的腿放在一个高处。 现在尝试通过倾斜上半身来抓住收紧的脚尖。 保持大腿后部(腿筋)的拉伸 10 秒钟,短暂休息后重复练习。 继续下一个练习。
膝盖韧带撕裂–练习4
蹲。 从臀部宽的姿势开始,弯曲膝盖,同时上身笔直向前倾斜并向后推动臀部。 重量不在前脚掌上,而主要在脚后跟上。 弯曲膝盖最大。 到 90°,然后回到伸展位置。 弯曲应该比拉伸慢。 做 3 … 膝盖韧带撕裂–练习4
胶带–绷带| 锻炼内侧和外侧韧带
胶带 – 绷带 胶带藻类和绷带通常用于膝关节韧带损伤和不稳定。 稳定经典胶带和运动胶带之间存在区别,这几乎不会限制胶带关节的活动性。 经典胶带可以固定关节并用作夹板。 Kinesiotape 可以具有不同的功能。 那里 … 胶带–绷带| 锻炼内侧和外侧韧带
总结| 锻炼内侧和外侧韧带
总结 膝关节内外韧带损伤非常常见。 膝盖患侧疼痛、肿胀、发红和发热,以及疼痛的运动受限。 之后,膝关节可能会出现不稳定,尤其是在韧带撕裂的情况下,因为本体感觉以及…… 总结| 锻炼内侧和外侧韧带
膝盖内侧韧带撕裂–那有多危险?
同义词 内韧带断裂 内侧副韧带损伤 副内侧韧带(内韧带)从大腿骨(股骨)延伸到胫骨(胫骨)。 它对角地延伸,即稍微向前向下。 韧带相对较宽并与关节囊融合,从而稳定关节囊。 此外,它连接牢固…… 膝盖内侧韧带撕裂–那有多危险?
内带破裂有多危险? | 膝盖内侧韧带撕裂–那有多危险?
内带破裂有多危险? 膝关节内韧带撕裂通常可以很好地治疗并且预后良好。 在大多数情况下,固定和物理疗法形式的保守治疗足以增强肌肉。 当其他结构在… 内带破裂有多危险? | 膝盖内侧韧带撕裂–那有多危险?
病假| 膝盖内侧韧带撕裂–那有多危险?
病假 因膝盖内侧韧带撕裂而请病假的时间长短不仅取决于职业。 然而,休息阶段的一周总是需要让膝盖休息。 你是否能够用夹板从事你的职业取决于,...... 病假| 膝盖内侧韧带撕裂–那有多危险?
tell骨肌腱损伤| 膝关节的肌腱损伤
髌腱损伤 髌腱断裂(也称为髌韧带)和股四头肌腱在膝关节伸展不足时的断裂一样显示出来。 这是因为髌韧带最终只是膝盖骨下方股四头肌肌腱的延续…… tell骨肌腱损伤| 膝关节的肌腱损伤