内弯液面

不开心的三合会–治疗

Unhappy Triad 一词指的是膝关节三个结构的组合损伤：原因通常是足部固定和过度外旋的运动损伤——常见于滑雪者和足球运动员。可以使用 X 射线或 MRI 等成像技术确认不快乐三联征的诊断。 … 不开心的三合会–治疗

经验由于膝关节手术比较常见，特别是对于运动员来说，手术和术后护理通常都很顺利。如果过早施加负荷并且不注意足够，可能会出现愈合和膝关节稳定性不足的情况。然而，保留并不意味着完全固定——那些不积极参与治疗的人会跑…… 经验| 不开心的三合会–治疗

无需手术即可恢复（保守）即使没有手术，为了重生不快乐的三联征，首先规定前臂拐杖以减轻行走时的结构。还安装了矫形器来支撑关节，以便结构有机会重新长在一起。善后和锻炼通常与…… 无需手术即可恢复（保守）| 不开心的三合会–治疗

Unhappy Triad 是膝关节的组合损伤，其中前交叉韧带和内副韧带（“内韧带”）撕裂，内半月板也受伤。这种损伤通常发生在膝盖在压力下扭曲并处于 X 腿位置时，例如滑雪、踢足球或…… 物理疗法与不开心的三合会

练习以下练习适用于完全负重阶段。在此之前，例如可以进行动员练习和步态训练。 1 弓步起始位置：在平面上弓步，从前面的健康腿开始。执行：后膝向地板下降，但不接触地板。这 … 练习物理疗法与不开心的三合会

持续时间在 Unhappy Triad 手术后大约 4-6 周，将保持部分负重，这通常意味着腿只能承受大约20 公斤。根据工作要求，手术后几周可以返回工作岗位。和 … 持续时间| 物理疗法与不开心的三合会

内侧半月板与外侧半月板一样，位于膝关节中，通过均匀分布作用在膝盖上的力，充当大腿和小腿骨之间的缓冲。内弯液面呈C形，略大于外弯液面。它也融合到内韧带和关节...... 半月板内侧疼痛

我怎样才能缓解内侧半月板的疼痛？为了对抗急性疼痛，最简单的解决方案是先服用止痛药，同时也可以对抗可能出现的炎症。通常它有助于额外冷却和保护受影响的膝盖，即不要负重，少走楼梯和…… 我该如何减轻半月板内侧的疼痛？ | 半月板内侧疼痛

慢跑治疗内半月板疼痛内半月板供血非常少，主要由滑液供应，因此在跑步前充分热身和伸展很重要，特别是对于容易疼痛的患者。训练的强度和持续时间也应单独调整，以便…… 慢跑半月板疼痛| 半月板内侧疼痛

膝关节疼痛如果膝关节出现疼痛，并不一定意味着膝关节受伤。通常它也是大腿或小腿的发炎或受刺激的神经末梢，其疼痛可以辐射到膝盖的凹陷处。其他原因… 膝盖凹陷的疼痛| 半月板内侧疼痛

介绍在所谓的贴胶带过程中，使用一种特殊的技术将弹性的、类似石膏的胶带贴在身体的某些部位。这是为了缓解和稳定身体这部分的肌肉，从而防止紧张、受伤和过度劳累。许多运动员使用 Kinesio-Tapes 来支撑他们的关节…… 包扎膝盖

膝关节疼痛贴胶带膝关节骨关节炎是一种广泛存在的临床表现，通常是由于年龄相关的磨损或长时间膝关节的不正确/超负荷造成的。软骨关节面受损。这导致最初只在逃跑时存在的疼痛，后来变成持续性疼痛…… 包扎膝盖疼痛| 包扎膝盖