佩兹球

脊柱体操

我们的脊椎在那里保持身体直立和稳定，但与脊椎关节一起，它也负责我们的背部灵活和移动。脊椎的最佳形状是双 S 形。在这种形式下，负载转移是最好的，并且各个脊柱部分是均匀的…… 脊柱体操

用体操球练习佩齐球是一种大型体操球，常被用作脊柱体操的器械。可以在球上进行许多不同的练习来加强或稳定脊柱。其中两个将在此处介绍：练习 1：稳定现在患者向前迈进了一步…… 体操球练习| 脊柱体操

脊椎体操费用是收银台支付的吗？在公共健康保险计划中，通常的做法是支持促进健康的预防课程或完全资助这些课程。但是，这仅适用于患者定期参加课程并且课程符合公认……的一般条件的情况。脊柱体操是否由收银机支付？ | 脊柱体操

坐在办公室或学校长期坐着的患者的典型例子是办公室工作人员。 PC上的工作主要是坐着完成，只有在休息时才会有身体交替。然而，在午休时间，人们通常会直接再次坐下吃饭。还 … 坐在办公室还是在学校| 正确坐着

怀孕期间正确坐姿由于孩子腹部的额外负荷，躯干肌肉必须更多地工作，脊柱必须承受更大的力量。因此，加强躯干肌肉在这里也很重要。但是，重要的是要确保孩子的坐姿…… 怀孕期间正确坐着| 正确坐着

主要是久坐不动的职业，甚至在学校或大学里上课，对我们的背部有很多要求。一段时间后，肌肉组织会感到疲倦，无法再保持脊柱直立。这种肌肉疲劳是很自然的，因为人体不是用来坐着的。在这一点下，尽可能多的运动应该...... 正确坐着