在设备上进行背部训练-哪些合适? | 背部训练–无论在家中还是在工作室中,这都是您可以做到的!

在设备上进行背部训练 - 哪些适合? 任何人在任何地方都可以进行背部训练——基本上不需要额外的设备。 然而,现在有一些所谓的背部训练师加强训练。 经典的背部训练器是一种大型多功能运动器材,主要针对…… 在设备上进行背部训练-哪些合适? | 背部训练–无论在家中还是在工作室中,这都是您可以做到的!

制定和计划背部培训–培训计划| 背部训练–无论在家中还是在工作室中,这都是您可以做到的!

制定和规划背部训练——训练计划 为了制定背部训练的训练计划,首先必须确定训练目标。 这就是作为康复一部分的背部训练的训练计划在强度和频率方面与预防性背部训练的不同之处。 在这两种情况下,重要的是…… 制定和计划背部培训–培训计划| 背部训练–无论在家中还是在工作室中,这都是您可以做到的!

肌肉锻炼-它如何发挥作用,我必须考虑什么? | 背部训练–无论在家中还是在工作室中,这都是您可以做到的!

增肌——它是如何工作的,我需要考虑什么? 肌肉锻炼,或者用技术术语来说是高血压训练,是任何可以增加肌肉大小的训练。 目的是通过增加单个肌肉纤维的厚度来增加肌肉的周长。 为了实现这一目标,一些… 肌肉锻炼-它如何发挥作用,我必须考虑什么? | 背部训练–无论在家中还是在工作室中,这都是您可以做到的!

怀孕期间的背部训练| 背部训练–无论在家中还是在工作室中,这都是您可以做到的!

孕期背部训练 很多孕妈妈都不确定:孕期可以做运动吗,要注意什么,要避免什么? 基本上,孕妇应该对她所做的一切感到自在,而不是过度劳累。 那么没有什么可以阻止运动,尤其是背部训练。 … 怀孕期间的背部训练| 背部训练–无论在家中还是在工作室中,这都是您可以做到的!

生长突增期间的理疗

生长突增对孩子的发展很重要。 在生命的最初几年和青春期之前,孩子的身体分阶段变化非常迅速。 成长可以发生在生理和心理层面。 仅在生命的前 14 个月内,就有 8 次生长突增,这很重要…… 生长突增期间的理疗

肩臂综合症的物理治疗

在肩臂综合征中,物理疗法旨在对抗问题的根源并缓解患者的症状。 由于原因可能非常不同,因此选择的治疗形式可能因患者而异。 所使用的技术包括按摩、放松肩部和颈部紧张的肌肉群、冷、热…… 肩臂综合症的物理治疗