背部训练–无论在家中还是在工作室中,这都是您可以做到的!
在我们这个时代,背部训练变得越来越重要,背部疼痛已成为一种流行的抱怨。 尽管如此,与其他肌肉群相比,背部在训练中往往被忽视。 背部训练对健康和健身非常重要——不仅对我们的外表或体育活动,而且对我们的…… 背部训练–无论在家中还是在工作室中,这都是您可以做到的!
在我们这个时代,背部训练变得越来越重要,背部疼痛已成为一种流行的抱怨。 尽管如此,与其他肌肉群相比,背部在训练中往往被忽视。 背部训练对健康和健身非常重要——不仅对我们的外表或体育活动,而且对我们的…… 背部训练–无论在家中还是在工作室中,这都是您可以做到的!
在设备上进行背部训练 - 哪些适合? 任何人在任何地方都可以进行背部训练——基本上不需要额外的设备。 然而,现在有一些所谓的背部训练师加强训练。 经典的背部训练器是一种大型多功能运动器材,主要针对…… 在设备上进行背部训练-哪些合适? | 背部训练–无论在家中还是在工作室中,这都是您可以做到的!
制定和规划背部训练——训练计划 为了制定背部训练的训练计划,首先必须确定训练目标。 这就是作为康复一部分的背部训练的训练计划在强度和频率方面与预防性背部训练的不同之处。 在这两种情况下,重要的是…… 制定和计划背部培训–培训计划| 背部训练–无论在家中还是在工作室中,这都是您可以做到的!
增肌——它是如何工作的,我需要考虑什么? 肌肉锻炼,或者用技术术语来说是高血压训练,是任何可以增加肌肉大小的训练。 目的是通过增加单个肌肉纤维的厚度来增加肌肉的周长。 为了实现这一目标,一些… 肌肉锻炼-它如何发挥作用,我必须考虑什么? | 背部训练–无论在家中还是在工作室中,这都是您可以做到的!
孕期背部训练 很多孕妈妈都不确定:孕期可以做运动吗,要注意什么,要避免什么? 基本上,孕妇应该对她所做的一切感到自在,而不是过度劳累。 那么没有什么可以阻止运动,尤其是背部训练。 … 怀孕期间的背部训练| 背部训练–无论在家中还是在工作室中,这都是您可以做到的!
顺势疗法顺势疗法是一种温和的疗法,可以在不直接使用化学药物的情况下对抗生长痛或烦躁不安。 尤其是对于婴儿和幼儿,globulis 可以成为一种感恩的支持。 然而,应由专家澄清和指导准备工作。 对于患有生长痛的年龄较大的儿童,球蛋白是一种…… 顺势疗法| 生长突增期间的理疗
头痛/偏头痛 骨骼系统和姿势的变化会在生长突增期间引起紧张性头痛。 姿势的改变会导致肩颈区域紧张,从而导致头痛。 上颈椎和颞下颌关节的关节位置也会在生长突增期间发生变化并导致头痛。 … 头痛/偏头痛| 生长突增期间的理疗
在肩臂综合征中,物理疗法旨在对抗问题的根源并缓解患者的症状。 由于原因可能非常不同,因此选择的治疗形式可能因患者而异。 所使用的技术包括按摩、放松肩部和颈部紧张的肌肉群、冷、热…… 肩臂综合症的物理治疗
顺势疗法顺势疗法也可用于抵消肩臂综合征的症状。 选择哪种补救措施取决于投诉的模式、可能的既往疾病和个人。 常见的补救措施是: Nux vomica,用于疼痛加重,尤其是在早上和晚上,并伴有严重的肌肉紧张。 … 顺势疗法| 肩臂综合症的物理治疗
椎体阻塞 椎体阻塞被描述为一种情况,其中椎骨没有完全脱臼,而是被紧张的背部肌肉带入固定的错位,这会导致疼痛、运动受限和姿势不良。 椎体阻塞通常会在几天后自行消失,但由于有时…… 椎骨阻塞| 肩臂综合症的物理治疗
儿童也可能受到肩颈紧张的困扰。 尤其是当孩子动作不够多或心理因素加上过多的压力、焦虑等心理因素时,这也体现在身体症状上。 看完医生后,理疗练习是小孩子的第一个接触点…… 肩颈紧张儿童的物理治疗